ما هي المهارات التي يجب تطويرها للصحة العاطفية للطفل

طفل سليم عاطفياً يمكنه التعرف على مشاعره والتعبير عنها بشكل صحيح وفي عملية التنشئة، يقوم شخص صغير بالتدريج بتوسيع نطاق مشاعره، ويتعلم أن يكون مرناً، ويشكل طابعاً، ويقترب بوعي من الاختيار في الحياة. وتناقش هذه المادة كيف يمكن للآباء أن يساعدوا الطفل على اكتساب مهارات هامة في مجال الصحة العاطفية في الطفولة وفي المستقبل.

دور الصحة العاطفية للطفل

وتشكل الصحة العاطفية للطفل مؤشراً على رفاهه العقلي، مما يؤثر تأثيراً كبيراً على صحته البدنية وعلى تفكيره وتعلمه. وللمشاعر الإيجابية أثر مفيد على الحصانة والأداء الأكاديمي في المدرسة. سلبي، على العكس من ذلك، يتداخل مع التركيز ويضعف الذاكرة.

لنعطيك مثال بسيط العائلة ممنوعة من التعبير عن الاستياء والغضب إذا كان الطفل مصاباً أو مزعجاً، عليه أن يخفي ما يشعر به، وإلا فإن العقاب سيتبعه. وتكبت مشاعر الطفل من مرحلة الطفولة، وتزداد معوقات الطفل، التي غالبا ما تكون في سن البلوغ نتيجة لظهور نوبات الذعر والخوف والاكتئاب.

ومن الأمثلة الأخرى على ذلك الأدوات وتأثيرها على الصحة العاطفية للأطفال. فالطلاب لا يفهمون لماذا يحتاجون إلى دراسة الكتب المدرسية عندما تستطيعون ببساطة تفتيش الإنترنت. ونتيجة لذلك، نرى كيف أن تركيز الأطفال على الدروس ينخفض ويتناقص الدافع إلى الدراسة.

ناهيك عن تأثير الشبكات الاجتماعية، حيث يشكل الأطفال رأياً عن أنفسهم على أساس عدد المعجبين. للحصول على موافقة اجتماعية وعلى احترام ذاتي كبير، يكفي الحصول على صورة أو تصوير فيديو. ثم لماذا تبذل جهدا لتحقيق شيء إذا كان بسيطا جدا؟

لسوء الحظ، كل هذه المشاكل تتصاعد أحياناً إلى حوادث نتعلم عنها في الأخبار وهذا هو السبب في أنه من المهم جدا تعليم الطفل من الطفولة لفهم مشاعره وتمكنه من إدارتها، ووضع الأساس لتشكيل شخصية صحية عقليا وقوية.

٥ مهارات هامة للصحة المؤقتة للطفل

الشخص يولد بمشاعر أساسية: الفرح، الاهتمام، الخوف، المفاجأة. وفي عملية النمو، يتعلم أن يفهم ليس فقط مشاعره، بل أيضا مشاعر الآخرين، ويحاول أيضا استخدامهم لحل مختلف المشاكل. ولكن، قبل أن يتعلم الطفل هذا، سيتصرف بعنف شديد.

The area of the brain responsible for controlling behavior and emotions is formed in a young person by the age of 3-4 years. السيطرة الذاتية تتطور تدريجياً، يبدأ الطفل في إدراك وتعلم السيطرة على مشاعره المختلفة.

ولكن في كثير من الأحيان لا يكفي فقط قدرات الدماغ. يحتاج الطفل إلى أدوات يستطيع معها التحكم في مشاعره وأنماط السلوك المناسبة التي سيعتمد عليها من يجب أن يكون؟ بالطبع، أمي وأبي، أجداد.

- لاحظ مشاعرك وفهمهم

وتساعد هذه المهارة الأطفال على أن يصبحوا أكثر وعياً بمواطن قوتهم ونقاط ضعفهم، وأن يفكروا إيجابياً وأن يحظوا باعتراف ذاتي سليم.

- إدارة نفسك.

وهذا أمر ضروري حتى يتمكن الطفل من السيطرة على نفسه في حالات مرهقة، ويحفز نفسه بصورة مستقلة على وضع أهداف معينة وتحقيقها.

- التعاطف ومساعدة الآخرين

ويشمل ذلك القدرة على فهم الآخرين وقبولهم، والتعاطف والدعم في الحالات الصعبة.

- الاتصالات

هذه المهارة تساعد على تكوين معارف جديدة، والحفاظ على العلاقات، والكفاح إذا لزم الأمر، والوقوف على نفسك. ويشمل ذلك القدرة على الاستماع، والقدرة على التواصل وإجراء مفاوضات بناءة.

- أن تكون محددة ومسؤولة

وهو يتعلق باتخاذ القرارات والوعي بالنتائج. الطفل ذو الذكاء العاطفي المتطور سوف يزن المحترفين والمرضى قبل اتخاذ خطوة جدية على سبيل المثال، هل تنضمين إلى شركة مشكوك فيها أو تحاولين فعل شيء محظور؟

كيف يمكن للآباء المساعدة

إن الصحة العقلية والعاطفية للطفل هي في المقام الأول مسؤولية الأم والأب. وفي حين أن الخطوات الواردة أدناه قد تبدو بسيطة، فإنها تتطلب الصبر والممارسة المنتظمة. لأن الأطفال يتعلمون جيداً في الظروف التي يحدث فيها كل شيء بسلاسة وتدريجية.

1. كن منتبهاً للطفل: راقب كيف يتصرف، اسأله إن كان بخير
2. الاتصال بمواضيع مختلفة، وتحليل أفعاله.
3. أري كيف يمكنك التعبير عن مشاعرك من خلال الرسم والألعاب وما إلى ذلك
4. تُعلّمُ ضبط النفسَ، يُوضّحُ بلطف كيف وأين يَتصرّفُ.
5. دعم أفكار طفلكم ومساعدتهم على تنفيذها.

وبالطبع لا تنسى العمل على نفسك ولا تجلب المشاعر السلبية إلى البيت، وتتركها في العمل. 

لذلك، من المهم جداً أن نبدأ بإيلاء الاهتمام للتعليم العاطفي لطفلك في سن ما قبل المدرسة.