قلق المدرسة كيف تساعد طفلك

وفي المواد السابقة، ناقشنا مواضيع خطيرة مثل سوء تكيف الأطفال في المدارس، وكيفية تدمير البالغين عن غير قصد لاعتزاز الأطفال بالنفس، وتحدثنا عن النتائج الرئيسية لذلك - زيادة قلق الطفل في المدرسة. وما يكتنف هذه المشكلة، إذا لم يتم حلها في الوقت المناسب، سننظر فيه بمزيد من التفصيل.

يا له من طفل مقلق

طفل يدخل الفصل ويحيي بصمت تقريباً وينظر إلى كل شيء حوله ثمّ يَجْلسُ بشدّة على حافةِ الكرسي و بالكاد يَتحرّكُ. الدرس يبدأ، ولكن الطفل لا يزال يحاول أن يكون غير مرئي. إنه خائف من حدوث شيء سيء إنه يشعر بالعجز والضعف ويخشى المشاركة في ألعاب جديدة ويجيب على الدروس ويذهب إلى المجلس ويميز هذا الطفل بقلق شديد. وكثيراً ما تكون التجربة قبل الحدث أقوى مما كانت عليه في لحظته.

ويمكن ربط هذه الحالة بانخفاض احترام الذات والمطالب المفرطة على نفسك. The child considers himself worse than others in all respects: externally, intellectually, physically, so he tries to be hidden in the classes.

كيفية التمييز بين القلق والقلق

القلق هو اضطراب مؤقت إن القلق، على العكس من ذلك، شرط دائم للطفل. على سبيل المثال، الطفل قلق قبل عطلة، حيث يجب أن يذهب على المسرح ويخبر القصيدة. وبعد مرور كل شيء، نظامه العصبي يعود إلى طبيعته.

If this condition is observed in a child often, for example, when communicating with other adults, children, when answering at the board, then, most likely, this is chronic anxiety.

ما هي حالة القلق الخطيرة

والأطفال المشاكسون أكثر عرضة للمشاكل المزرية، التي تُعبَّر عنها في حالة من الغموض، والألم البطني، والتوابل في الحلق، والهجمات السعال. In anxious state, the child may dry out sharply in the mouth, heart rate and weakness in the legs may occur, which is very similar to a pre-fainting state.

وإذا كان للطالب، بصفة منتظمة، مستوى عال من القلق، فإن ذلك يؤثر سلباً ليس على صحته فحسب، بل أيضاً على النفس. يفقد الحافز على الدراسة، يبدأ بالنزلاق إلى جميع المواضيع، تظهر أعراض العصبية.

A high level of anxiety prevents the child from communating with peers and making new acquaintances. في كثير من الأحيان هؤلاء الرجال مغلقة وليس لديهم أصدقاء.

ويمكننا أن نقول إن القلق له أثر سيء على جميع مجالات حياة الطفل على الإطلاق. ولذلك، من المهم للآباء والمدرسين أن يتعلموا كيف يساعدوا في مواجهته، وأن يحاولوا ألا يصبحوا السبب في تنميته.

لماذا يثور القلق ويزداد في المدرسة؟

وأصعب الفترات في حياة الطفل هي تلك التي تتغير فيها حياته تغيرا جذريا. ومن سن السابعة، يذهب الأطفال إلى المدرسة، ويعهد إليهم بمسؤولية الدراسة على نحو جيد، ومتابعة القواعد المدرسية، ومحاولة أن يكونوا أكثر نجاحا من أقرانهم.

وقد حدد علماء النفس أسباباً مشتركة تدعو إلى قلق الأطفال في المدارس:

• سمات الجهاز العصبي للطفل: من الصعب أن يعتاد على الجديد، ولا يتوافق مع الناس، ويشعر بالقلق الشديد؛
• المطالب العالية في المدرسة التي لا تضاهي قدرات الطفل
• الحالة العاطفية غير الصحية في الأسرة؛
• - التدريس الاستبدادي، عندما يتجاهل المعلم الخصائص الفردية للأطفال؛
• - موقف غير مبال من المعلم تجاه الأطفال؛
• التناقضات في العائلة فيما يتعلق بتقييم أنشطة الطفل الأم تقول شيئاً واحداً يا أبي
• عدم التكيف مع رياض الأطفال أو المدرسة
• تغيير الصف، المدرسة، الانتقال إلى بلد آخر.

التشويق، إذا كانت الفوضى تسود عندما تربي طفلاً، فإن الرد على هذا الارتباك سيكون زيادة في مستوى القلق.

كيف يمكن للآباء أن يقللوا من قلق طفلهم

وستساعد التوصيات الواردة أدناه على حل الحالة العاطفية والجسدية للطفل، كما ستعلمه أن يدير سلوكه بصورة مستقلة:

• الحديث في كثير من الأحيان، وتحليل المشاعر والعواطف معا، بعناية الاهتمام بما يحدث في حياة الطفل.
• تحدث عن مشاعرك ومشاعرك شارك ما خشيته كطفل وكيف تعاملت معه
• إخطار وتشاطر نجاح طفلك مع جميع أفراد الأسرة. وهذا سيساعده على أن يصبح أكثر ثقة وهدوءا.
• تجنب عبارات سامة تؤثر على احترام الذات.
• أن تكون متسقة في عملية التعليم.
• يهتز كثيراً الخناق تخفف التوتر العاطفي والعضلي بشكل جيد
• تُعلّمُ الطفلَ للإرتياح، كما في حالةِ قلقِ، العضلاتَ مُقَوَّزةُ بقوة. على سبيل المثال، يمكنك أن تعرض لتخيّل وتخيّل مكاناً جميلاً: البحر أو الغابة في الصيف، كم هو دافئ وجيد إذاً شاركوا مع بعضهم البعض مشاعر العرض ومن المفيد بصفة خاصة القيام بهذه الممارسة قبل النوم.
• مساعدة، ولكن لا تفعل للطفل. ينبغي أن يكون قادراً على الحصول على خبرة حياته وتعلم التعامل مع حالات مختلفة بمفرده

ما ينبغي عمله لخفض مستوى القلق في الفصول الدراسية

• ومن الضروري إيجاد حالات نجاح في الفصول الدراسية والاحتفال بانتصارات كل طفل. إكتشفْ ما هو يَعمَلُ أفضل ويُشدّدُ عليه.
• هيكلة الدروس بطريقة يهتم بها كل طالب بالنسبة للأطفال في المدرسة الابتدائية، تحتاج إلى استخدام التمارين في شكل اللعب.
• كن ثابتاً ومن الواضح والواضح أن تصوغ احتياجاتها وترصد تنفيذها.
• قبول واحترام وحب كل طالب دون النظر إلى القدرة أو الإنجاز.
• تجنب عبارات مخيفة وسلبية.
• قبل اختبار الأطفال وتشجيعهم ودعمهم، ضمان أن تكونوا هناك وأن تساعدوا دائما على توجيه الأفكار في الاتجاه الصحيح.
• تذكّر الإتصال غير الشفرلي راقبي نبرة الصوت والكلمات واللفتات ابتسمي أكثر واستمتعي بمقابلة الطلاب في بداية الدرس
• وأحب مهنتك وكل طفل لأن الأطفال حساسون جداً

منع القلق المزمن لدى الأطفال

من المهم أن تشرح لطفلك أن كوني متوترة أمر طبيعي وفي بعض الأحيان توجد مشاكل وصعوبات في الحياة، ولكن يمكن حلها والتغلب عليها. ومن الطبيعي إذا كان في حالة غير مفهومة يشعر بعدم الارتياح - وهذا يحدث للجميع.

يجب أن تقوم بتدريبهم لحل المشاكل بأنفسهم وفيما يلي 4 خطوات بسيطة للقيام بذلك:

1 ساعدنا على فهم الحالات التي يحدث فيها القلق في المدرسة

وهذا أمر ضروري لكي لا تفوت اللحظة التي يتجلى فيها القلق نفسه وما يحدث. ويمكن بسهولة نقل الخبرة المكتسبة إلى حالات الحياة الأخرى.

٢ - الإنذار " الفوري " ، اسحبه الى " الضوء "

وعندما يحدث القلق، يجب أن تعلم الطفل " أن يمسك " به وأن تعطيه اسما. هذه التقنية تخلق مسافة بينه وبين القلق جعل القلق من الشخصية، يمكنك تحويل كل شيء إلى مزحة. فعلى سبيل المثال، نسميها " بلوت " ، نعتمد على الورق، ثم نقر الصورة ونرميها في القمامة. ومن ثم، فإن " الدم " سيهزم.

ومع الأطفال الأكبر سنا، يمكن رسم مواز آخر. وعلى سبيل المثال، فإن القلق الحالي هو شخص غير سار لا يقدم النصيحة الكافية غير الملتمسة. يمكنك أن تقول له، "إخرس! لن أستمع إليك هذا سيساعدك على التبديل والمضي في عملك

3 علم طفلك أن يتنبأ بالقلق

وعندما تكون آلية القلق معروفة بالفعل للطفل، لا ينبغي أن تغيب عن لحظة حدوثها وتتراجع خطوة، معتقدة: " آها، أنت مرة أخرى " . لقد ظهرت لأن لدي اختبار غدا في المدرسة لكنّي أعرف ماذا أفعل بك "

حتى يتمكن الطفل من مقاومة القلق بشكل مستقل، يمكنك أن تعلمه القيام بهذه العملية: كتابة على قطعة من الورق ثلاث مشاعر تحمله القلق. فعلى سبيل المثال: " سأفشل في الاختبار " ، " سيغضب " ، " لن أذهب إلى الجامعة بسبب درجات ضعيفة " . وبعد كتابة البيانات المعاكسة: " سأتعامل مع الاختبار " ، " سيدعمني القرون " ، " سأجد دعوتي في الحياة، على الرغم من الصفوف " . وستساعد هذه الممارسة في المستقبل على الاعتراف بالقلق في حالات مختلفة ومقاومته.

4 فقدان القلق مع طفلك مسبقاً

من المهم تعليم طفلك أن يشعر بالراحة في حالة مقلقة وعلى سبيل المثال، يمكنك أن تخبريه مقدما، " لديك اختبار الرياضيات غدا " . أعتقد أن قلقك قد يعود ماذا ستخبرك؟ ماذا ستقول لها؟ شاركيه ويتعين على الآباء أن يوضحوا للطفل أنه من الطبيعي في هذه اللحظة أن يقلقوا أنهم سيكونون هناك لمساعدته على مواجهة هذه الحالة.

وهذا هو، أولا، يستعد الطفل لحدث قادم يسبب القلق، ثم يحاول أن يلعبه في رأسه، ثم يستخلص استنتاجات حول كيفية تحول كل شيء.

وستستغرق هذه العملية وقتا. غير أن الطفل سيتمكن بعد ذلك من تحقيق مشاعره بصورة مستقلة، وإدارة مشاعره، والاستمرار في أي أوضاع صعبة في الحياة.