Schule Angst: Wie Ihr Kind zu helfen

In früheren Artikeln diskutierten wir so ernste Themen wie die Schulverfehlung des Kindes und wie Erwachsene unbeabsichtigt die Selbstwertung der Kinder zerstören und über die Hauptfolgen dieser – erhöhte Angst des Kindes in der Schule. Was dieses Problem betrifft, wenn es nicht rechtzeitig gelöst wird, werden wir uns genauer ansehen.

Wie ein ängstliches Kind aussieht

Ein Kind betritt den Klassenraum, begrüßt fast still und betrachtet alles um ihn herum. Dann sitzt zaghaft am Stuhlrand und bewegt sich kaum. Die Lektion beginnt, aber das Kind versucht immer noch unsichtbar zu sein. Er hat Angst, dass etwas Schlimmes passieren wird. Er fühlt sich hilflos, verletzlich, er hat Angst, an neuen Spielen teilzunehmen, Lektionen zu beantworten, an Bord zu gehen. Ein solches Kind zeichnet sich durch große Angst aus. Oft ist die Erfahrung vor dem Ereignis stärker als in seinem Moment.

Diese Bedingung kann mit niedrigen Selbstwertgefühl und übermäßigen Anforderungen an sich verbunden werden. Das Kind betrachtet sich in jeder Hinsicht schlechter als andere: extern, intellektuell, physisch, also versucht er im Klassenzimmer unsichtbar zu sein.

Wie man Angst von Angst zu unterscheiden

Angst ist eine vorübergehende Störung. Die Angst ist im Gegenteil ein ständiger Zustand des Kindes. Zum Beispiel ist ein Kind vor einem Urlaub besorgt, wo er auf die Bühne gehen muss und ein Gedicht erzählen muss. Und nachdem alles passiert, kehrt sein Nervensystem wieder normal.

Wenn diese Bedingung bei einem Kind oft beobachtet wird, zum Beispiel bei der Kommunikation mit anderen Erwachsenen, Kindern, bei der Beantwortung an der Tafel, dann, höchstwahrscheinlich, ist dies chronische Angst.

Was ist ein gefährlicher Angstzustand?

Angstvolle Kinder sind anfälliger für somatische Probleme, die in Schwindel, Bauchschmerzen, Spasmen in der Kehle und Hustenattacken ausgedrückt werden. In einem ängstlichem Zustand kann das Kind scharf im Mund austrocknen, Herzfrequenz und Schwäche in den Beinen auftreten, was einem vorfettenden Zustand sehr ähnlich ist.

Wenn ein Student regelmäßig ein hohes Maß an Angst hat, dann wirkt dies nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die Psyche negativ. Er verliert die Motivation zu studieren, beginnt in alle Themen zu gleiten, Symptome der Neurose erscheinen.

Eine hohe Angst verhindert, dass das Kind mit Peers kommuniziert und neue Bekannte macht. Oft sind diese Jungs geschlossen und haben keine Freunde.

Wir können sagen, dass Angst einen schlechten Effekt auf absolut alle Bereiche des Lebens eines Kindes hat. Daher ist es wichtig, dass Eltern und Lehrer lernen, wie man damit umgehen kann, und versuchen, nicht die Ursache seiner Entwicklung zu werden.

Warum entsteht Angst und erhöht die Schule?

Die schwierigsten Zeiten im Leben eines Kindes sind jene, wenn sich sein Leben dramatisch ändert. Von 7 Jahren gehen Kinder zur Schule, sie sind mit der Verantwortung betraut, gut zu studieren, folgen Schulregeln, versuchen, erfolgreicher als ihre Kollegen zu sein.

Psychologen haben gemeinsame Gründe identifiziert, warum Kinder in der Schule oft Angst haben:

• Merkmale des Nervensystems des Kindes: er ist schwer, sich an das Neue zu gewöhnen, passt nicht gut zu den Menschen, fühlt sich an Angst;
• Hohe Anforderungen an die Schule, die nicht den Fähigkeiten des Kindes entsprechen
• ungesunde emotionale Situation in der Familie;
• autoritäre Lehre, wenn der Lehrer die individuellen Merkmale von Kindern vernachlässigt;
• undifferenzierte Haltung des Lehrers gegenüber Kindern;
• Widersprüche in der Familie in Bezug auf die Beurteilung der Aktivitäten des Kindes: Mutter sagt eine Sache, Vater - eine andere, Großmutter - die dritte;
• Nicht an Kindergarten oder Schule anpassen
• Klassenwechsel, Schule, Umzug in ein anderes Land.

Wenn das Chaos bei der Erziehung eines Kindes regiert, dann wird die Antwort auf diese Verwirrung eine Erhöhung der Angst sein.

Wie Eltern die Angst ihres Kindes reduzieren können

Die folgenden Empfehlungen helfen, den emotionalen und physischen Zustand des Kindes zu trainieren und ihm beizubringen, sein Verhalten selbständig zu verwalten:

• Sprechen Sie öfter, analysieren Sie Gefühle und Emotionen zusammen, nehmen Sie sorgfältig ein Interesse an dem, was im Leben des Kindes geschieht.
• Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Gefühle. Teilen Sie, was Sie als Kind gefürchtet haben und wie Sie damit umgehen.
• Beachten Sie und teilen Sie den Erfolg Ihres Kindes mit allen Familienmitgliedern. Das wird ihm helfen, zuversichtlicher und ruhiger zu werden.
• Vermeiden Sie giftige Phrasen, die sich auf Selbstwertgefühl auswirken.
• Seien Sie im Bildungsprozess konsequent.
• Hug öfter. Hugs entlasten emotionale und Muskelspannung gut.
• Lernen Sie das Kind zu entspannen, wie in einem ängstlich Zustand, die Muskeln sind stark geklemmt. Zum Beispiel können Sie eine Fantasie anbieten und sich einen schönen Platz vorstellen: das Meer oder der Wald im Sommer, wie warm und gut es ist, Wellen machen Lärm, Vögel singen. Dann teilen Sie einander die Gefühle der präsentierten. Es ist besonders nützlich, diese Praxis vor dem Schlafengehen zu tun.
• Hilfe, aber tun Sie nicht für das Kind. Er sollte in der Lage sein, seine Lebenserfahrung zu bekommen und lernen, mit verschiedenen Situationen auf sich selbst zu beschäftigen.

Was zu tun, um das Niveau der Angst im Klassenzimmer zu reduzieren

• Es ist notwendig, Situationen des Erfolgs im Klassenzimmer zu schaffen und die Siege jedes Kindes zu feiern. Finde heraus, was er am besten macht und es betont.
• Strukturunterricht so, dass jeder Schüler interessiert ist. Für Kinder in der Grundschule müssen Sie Übungen in einer spielerischen Form verwenden.
• Sei konsequent. Klar und deutlich formulieren ihre Anforderungen und überwachen ihre Umsetzung.
• Akzeptieren, respektieren und lieben jeden Schüler ohne die Fähigkeit oder Leistung zu betrachten.
• Vermeiden Sie Angst und negative Phrasen.
• Vor dem Testen, ermutigen und unterstützen Kinder, versichern, dass Sie dort sein werden und immer helfen, Gedanken in die richtige Richtung zu lenken.
• Denken Sie daran, nonverbale Kommunikation. Beobachten Sie den Ton von Stimme, Sprache und Gesten. Lächeln Sie mehr und genießen Sie die Begegnung Studenten zu Beginn der Lektion.
• Und lieben Sie einfach Ihren Beruf und jedes Kind, weil Kinder sehr empfindlich sind.

Prävention chronischer Angst bei Kindern

Es ist wichtig, Ihrem Kind zu erklären, dass es normal ist. Manchmal gibt es Probleme und Schwierigkeiten im Leben, aber sie können gelöst und überwunden werden. Es ist normal, wenn er sich in einer unverständlichen Situation wohlfühlt - das passiert jedem.

Dann sollten Sie sie trainieren, um Probleme alleine zu lösen. Unten sind 4 einfache Schritte, um dies zu tun:

ANHANG Helfen Sie uns, die Situationen zu verstehen, in denen Angst in der Schule auftritt

Dies ist notwendig, um den Moment nicht zu verpassen, in dem Angst sich manifestiert und was passiert. Die gewonnenen Erfahrungen können leicht auf andere Lebenssituationen übertragen werden.

2. "Exercise" Alarm, ziehen Sie es zum "Licht"

Wenn Angst eintritt, müssen Sie dem Kind beibringen, es zu „einfangen“ und ihm einen Namen geben. Diese Technik schafft einen Abstand zwischen ihm und Angst. Die Angst des Charakters zu machen, können Sie alles in einen Witz verwandeln. Zum Beispiel, nennen es "Blot", ziehen auf Papier, und dann krümeln das Bild und werfen es in den Müll. So wird das „Blüten“ besiegt.

Bei älteren Kindern kann eine weitere Parallele gezogen werden. Zum Beispiel, präsentieren Angst als eine unangenehme Person, die nicht genug unaufgefordert Rat. Du kannst es ihm sagen: Ich werde dich nicht hören. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Geschäft zu wechseln und zu gehen.

3. Unterrichten Sie Ihr Kind, Angst vorherzusagen

Wenn der Mechanismus der Angst dem Kind bereits vertraut ist, müssen Sie den Moment seines Auftretens nicht verpassen und einen Schritt zurücktreten, denken: “Aha, Sie wieder.” Du bist aufgetaucht, weil ich morgen in der Schule einen Test habe. Aber ich weiß, was ich mit dir machen soll. „

Damit das Kind sich selbständig der Angst widersetzen kann, können Sie ihm beibringen, diese Übung zu tun: Schreiben Sie auf ein Stück Papier drei Emotionen, die Angst ihn trägt. Zum Beispiel: „Ich werde den Test versagen“, „Parents wird wütend sein“, „Ich werde wegen schlechter Noten nicht an die Universität gehen“. Und neben dem Schreiben der entgegengesetzten Aussagen: “Ich werde mit dem Test fertig sein”, “Parents wird mich unterstützen”, “Ich werde meine Berufung im Leben finden, trotz der Noten”. Diese Praxis wird in der Zukunft helfen, Angst in verschiedenen Fällen zu erkennen und zu widerstehen.

4. Verlieren Angstsituationen mit Ihrem Kind im Voraus

Es ist wichtig, Ihr Kind zu lehren, sich in einer ängstlichen Situation wohl zu fühlen. Zum Beispiel, Sie können ihm im Voraus sagen: "Sie haben einen Mathetest morgen." Ich glaube, deine Angst könnte zurückkommen. Was wird sie dir sagen? Was willst du ihr sagen? Teile es. Eltern müssen dem Kind klarstellen, dass es in diesem Moment normal ist, sich Sorgen zu machen, dass sie dort sein werden, um ihm bei der Bewältigung dieser Situation zu helfen.

Das heißt, zuerst bereitet sich das Kind auf ein bevorstehendes Ereignis vor, das Angst verursacht, dann versucht, es in seinem Kopf zu spielen, und zieht dann Schlussfolgerungen darüber, wie es sich herausstellte.

Dieser Prozess wird Zeit brauchen. Aber dann wird das Kind in der Lage sein, ihre Gefühle unabhängig zu erkennen, ihre Emotionen zu verwalten und in jeder schwierigen Lebenssituation beharrlich zu sein.