كيفية وضع طفل للنوم بدون دموع أو تانتروم

والمشكلة الرئيسية التي تواجه الكثير من الأمهات هي وضع الطفل في النوم. لماذا لا ينام الطفل عندما ترى أنه متعب؟ لمَ لا نساعد في التذاكر، الأغاني، القصص الخيالية، الضوضاء البيضاء؟ كيف تجعل الطفل ينام بسرعة وبدون عجلات غير ضرورية؟ وفي هذه المادة، نقدم إجابات موجزة وأدوات " بشأن الحالة " لمساعدة الأمهات.

بشأن الطقوس ولماذا لا تعمل

الرماية هي نوع معين من عمل الأم والطفل قبل النوم. على سبيل المثال، في المساء يمكن أن تكون لعبة هادئة، قراءة قصة خرافية، الاستحمام، التدليك المخفف في السرير أو خيارات أخرى:

• التغذية؛
• المشي؛
• التنظيف المشترك للألعاب؛
• الاستماع إلى الموسيقى الهادئة؛
• الرسم، إلخ.

ربما كنت قد حاولت بالفعل تقديم الطقوس، ولكن لم تحصل على التأثير المرغوب وقررت لنفسك أن هذا لن يعمل مع طفلك. هذا صحيح إذا لم تتبع القواعد وهذا هو السبب في أن من المهم جدا أن يكون متسقا وما يلي:

• مراقبة الطقوس للنوم كل يوم؛
• لا تغير ترتيب الإجراءات (مثلاً، قصّة الممشّي التي تُشغّل في كشك السرير، وضربة الضوء على الرأس تحت نير الأغاني). وينبغي تغيير هذا الأمر من يوم إلى آخر.
• لا تفوت الطقوس

وإذا ما التزمتم بهذه التوصيات، فإن الطفل سيطور عادة، وستكون هناك رابطات " مصغرة " وسيصبح النوم أسهل وبدون ضغط.

بالطبع، قد يبدو أن كل هذه الإجراءات تستغرق الكثير من الوقت من أم مشغولة بالفعل. لكن، صدقني، قضاء الوقت عليهم أكثر متعة بكثير من محاولة وضع طفل في السرير كل يوم من الساعة 8 مساء إلى الساعة 12 صباحا.

أنت فقط بحاجة إلى إيجاد " مجموعة " مناسبة لك من الطقوس التي تناسب بشكل مريح في روتينك اليومي.

في أي وقت تضع الطفل في النوم ليلاً

يجب أن تنتبهي إلى عمر الطفل Since the ideal time period for children from 3 months to 6 years is 18.30 – 21.00. في هذا الوقت يبدأ الأطفال في إنتاج "ميلاتونين" هرمون يساعدهم على النوم بسرعة وبكل سهولة

راقبي طفلك وانظري في أي وقت يبدأ في الرهن ويفرك عينيه هذا هو الوقت لوضعه في السرير

إذا فوت هذه الفجوة، سيكون من الصعب جدا وضعه في الساعتين القادمتين. (ميلاتونين) سيحل محل (كورتيسول) الطفل سيبدأ في العمل أولاً، ثم يكبّر الجهاز العصبي أكثر من اللازم و النوم الليلي سيكون متقطعاً و غير مريح

ما الخطأ الذي يرتكبه الآباء

طوابق طويلة، تانتارام، إيقاظ متكرر في الليل، النوم اللامع يمكن أن يؤدي إلى أخطاء ملحوظة جدا للأمهات والآباء عندما:

• الطفل ليس متعباً ولا يريد النوم
• ويحاولون أن يضعوا الطفل في وقت مبكر/أحقا من المعتاد؛
• إنه غير مرتاح كفاية
• لا طقوس نوم
• كل يوم يكون وقت النوم مختلفاً
• وتُلاحظ الطقوس من وقت لآخر؛
• في الغرفة لا توجد ظروف مريحة للنوم

نريد تصحيح الأخطاء وحل المشاكل لذا كن صبوراً، اتبع التوصيات وستنجح

القصص العلاجية لليلة

According to psychologists and experts in the field of child development, bedtime stories can become not only a good family tradition, but also bring great benefit to the child.

• - تعليم الحياة؛
• - تطوير الكلام والذاكرة؛
• - مساعدتهم على فهم أنفسهم؛
• سيهدأون ويضعون في مزاج إيجابي

من الأفضل أن نقرأ للطفل قصة خرافية قبل النوم في صوت هادئ جداً ليساعده على الاسترخاء ويدخل صالة النوم تخفف الأحكام تدريجياً وتبطئ من وتيرة الكلام وتقول الكلمات

ما هي القصص الأفضل لليلة؟ وعند الاختيار، التركيز على عمر الطفل وأفضلياته. الشيء الرئيسي هو أنه كان مهتماً ويمكنه فهم المؤامرة

كيف يعلمون الطفل أن ينام بمفرده

وعندما يكبر الطفل، يواجه الوالدان سؤالاً آخر: كيف يعلم الطفل أن ينام بمفرده؟ هل يمكن فعل هذا بسهولة وبدون ضغط؟ "

هناك العديد من الأساليب المختلفة، ولكن إذا لم تعقّدها، يمكنك خفض كل شيء إلى ثلاث توصيات بسيطة:

1. ضع طفلك على السرير عندما يكون متعباً ولكن تذكر الفترة الزمنية من 18.30 إلى 21.00 التي تحدثنا عنها سابقا.
2. حاولي أن تتركي الطفلة في السرير لوحدها تخفضين تدريجياً الوقت الذي تقتربين منه على سبيل المثال، يمكنك البقاء في الغرفة مع طفلك حتى يكون الطفل نائما تماما. بعد بعض الوقت، تبدأ في مغادرة الغرفة قبل 5 دقائق، حتى في وقت لاحق - 10 دقائق، وهكذا تدريجيا الوصول إلى لحظة عندما تبدأ في مغادرة الحضانة فور الانتهاء من قراءة القصص الخيالية. لذا الطفل سيعتاد تدريجياً على حقيقة أن البقاء في الغرفة وحدها ليس مخيفاً على الإطلاق وسينام لوحده
   
3. أعطِ الطفلَ الفرصةَ لتَهْدأُ لوحده. إن أصبح طفلك متقلباً عندما تحاول تركه وشأنه لا تسرع لتهدئته إذا هدأ بعد دقيقتين يمكنك الاستمرار في ممارسة النوم بشكل مستقل إذا تحولت النهود إلى البكاء أو الهستيريا، تهدئة الطفل وتخرج مرة أخرى.

وهناك طرق أخرى لتعليم الأطفال أن يناموا بمفردهم، بما في ذلك طريقة إستيفيل الشعبية. It is recommended to use it for children from 1.5 to 2 years and older, when the baby already understands the meaning of the words spoken. خلال اليوم، عليك أن تشرح لإبنك أو إبنتك أنه من اليوم سيتعلم النوم لوحده

في المساء بعد حكاية الجنية، تُذكّرُ الأمّ الطفلَ ثانيةً بأنّ اليوم يَنَامُ نفسه ويَتْركُ الغرفةَ لدقيقةِ بالضبط. ووفقاً لتوصيات صاحب هذه الطريقة، لا ينبغي أن تدخل الغرفة، حتى لو كان الطفل سيبكي ويتصل. في غضون دقيقة، يجب أن تعودي وتشرحي للطفل وتخرجي ثانية لدقيقة تدريجياً، عليك أن تزيد هذه الفترات الزمنية إلى أن يعتاد الطفل على البكاء ولا يغفو وبطبيعة الحال، فإن الموقف إزاء هذه الطريقة مثير للجدل تماما: فهناك مؤيدون ومعارضون على حد سواء.