Wie man ein Kind ohne Tränen und Tantrums schlafen lässt

Das Hauptproblem, dass viele Mütter Gesicht setzt das Kind zum Schlafen. Warum schläft das Baby nicht ein, wenn man sieht, dass er müde ist? Warum nicht helfen, Krankheit, Lieder, Märchen, weißes Rauschen? Wie man ein Kind schnell und ohne unnötigen Aufwand schlafen lässt? In diesem Artikel geben wir kurze Antworten und Werkzeuge „auf dem Fall“, um Müttern zu helfen.

Über Rituale und warum sie nicht arbeiten

Ritual ist eine bestimmte Handlungsordnung von Mutter und Kind vor dem Schlafengehen. Zum Beispiel am Abend kann es ein ruhiges Spiel sein, ein Märchen lesen, Baden, entspannende Massage in der Krippe oder andere Optionen:

• Futter;
• zu Fuß;
• gemeinsame Reinigung von Spielzeug;
• stille Musik zu hören;
• Zeichnung, etc.

Vielleicht haben Sie bereits versucht, Rituale einzuführen, aber nicht die gewünschte Wirkung bekommen und sich selbst entschieden, dass dies nicht mit Ihrem Baby funktioniert. Das stimmt, wenn Sie den Regeln nicht folgen. Deshalb ist es so wichtig, konsequent zu sein und:

• jeden Tag Rituale zum Schlafen beobachten;
• die Reihenfolge der Handlungen nicht ändern (z.B. Walk-fairy tale-bathing-Massage im Kinderbett-Quench die Licht-Stroke auf dem Kopf unter dem Song-Schlaf). Diese Bestellung sollte von Tag zu Tag unverändert sein.
• Verpassen Sie keine Rituale.

Wenn Sie sich an diesen Empfehlungen halten, wird das Kind eine Gewohnheit entwickeln, wird es “sleepy” Verbände und fallenden Schlaf wird einfacher und ohne Stress sein.

Natürlich scheint es, dass all diese Aktionen zu viel Zeit von einer bereits beschäftigten Mutter nehmen. Aber glauben Sie mir, die Zeit auf sie zu verbringen ist viel angenehmer als zu versuchen, ein Kind jeden Tag von 8 Uhr bis 12 Uhr ins Bett zu stellen.

Sie müssen nur Ihren passenden „Set“ von Ritualen finden, die bequem in Ihren täglichen Routine passen.

Wie spät wird das Kind nachts schlafen?

Hier müssen Sie auf das Alter des Kindes achten. Seit der idealen Zeit für Kinder von 3 Monaten bis 6 Jahren ist 18.30 – 21.00. Es ist zu dieser Zeit, dass Babys beginnen, Melatonin zu produzieren, ein Hormon, das ihnen hilft, schnell und einfach einzuschlafen.

Achten Sie auf Ihr Kind und sehen Sie, wann er anfängt zu jammern und seine Augen zu reiben – das ist die Zeit, ihn oder sie ins Bett zu stellen.

Wenn Sie diese Lücke verpassen, wird es sehr schwierig sein, es in den nächsten zwei Stunden zu legen. Melatonin wird Cortisol ersetzen, das Baby wird zuerst aktiv werden, und dann capricious. Das Nervensystem ist übererregt und Nachtschlaf wird intermittierend und unruhig.

Welche Fehler Eltern oft machen

Langes Styling, Tantrums, häufiges Erwachen in der Nacht, unruhiger Schlaf kann nicht ganz spürbare Fehler von Müttern und Vätern führen, wenn:

• Das Kind ist nicht müde und will nicht schlafen.
• Sie versuchen, das Baby früher / später als üblich zu legen;
• Er ist nicht entspannt genug.
• Keine Schlafrituale;
• Jeden Tag ist die Zeit des Einschlafens anders.
• Das Ritual wird von Zeit zu Zeit beobachtet;
• Im Zimmer gibt es keine Bedingungen für einen komfortablen Schlaf.

Wir wollen Fehler korrigieren und Probleme lösen. Seien Sie also geduldig, folgen Sie den Empfehlungen und Sie werden Erfolg haben!

Therapeutische Geschichten für die Nacht

Laut Psychologen und Experten auf dem Gebiet der Kinderentwicklung können Bettgeschichten nicht nur eine gute Familientradition werden, sondern auch dem Kind große Vorteile bringen.

• Leben lehren;
• Sprache und Gedächtnis entwickeln;
• Hilf ihnen, sich selbst zu verstehen;
• Sie werden sich beruhigen und positive Stimmung setzen.

Es ist besser, das Kind eine Märchen vor dem Bett in einer monoton ruhigen Stimme zu lesen, um ihm zu helfen, sich zu entspannen und einen Schlaf Trance zu betreten. Gradual dehnen Sätze, verlangsamen Sie das Tempo der Rede und sagen die Worte aus.

Welche Geschichten sind am besten für die Nacht? Bei der Auswahl konzentrieren Sie sich auf das Alter und die Vorlieben des Kindes. Die Hauptsache ist, dass er interessiert war und das Grundstück verstehen konnte.

Wie man einem Kind beibringt, alleine einzuschlafen

Beim Aufwachsen des Kindes stellen die Eltern eine andere Frage: Wie man dem Kind beibringt, alleine einzuschlafen? Kann dies leicht und ohne Stress geschehen? „

Es gibt viele verschiedene Methoden, aber wenn Sie es nicht komplizieren, können Sie alles auf drei einfache Empfehlungen reduzieren:

1. Legen Sie Ihr Kind ins Bett, wenn sie wirklich müde sind. Aber erinnern Sie sich an das Zeitintervall von 18.30 bis 21.00, von dem wir vorhin gesprochen haben.
2. Versuchen Sie, das Baby in der Krippe allein zu lassen, allmählich reduzieren Sie die Zeit in der Nähe. Zum Beispiel, Sie bleiben im Zimmer mit Ihrem Kind, bis das Kind vollständig eingeschlafen ist. Nach einiger Zeit, beginnen Sie, den Raum zu verlassen 5 Minuten früher, sogar später - 10 Minuten und so allmählich erreichen Sie den Moment, wenn Sie beginnen, die Kindergarten sofort nach dem Lesen der Märchen zu verlassen. So wird sich das Baby allmählich daran gewöhnen, dass allein im Zimmer zu bleiben, ist überhaupt nicht beängstigend und wird alleine schlafen.
   
3. Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, sich selbst zu beruhigen. Wenn Ihr Kind launisch wird, wenn Sie versuchen, ihn in Ruhe zu lassen, eilen Sie sich nicht, ihn zu beruhigen. Wenn er sich nach ein paar Minuten beruhigt, können Sie weiterhin selbständige Einschlafen üben. Wenn die Pfeifen zum Schreien oder Hysterie werden, beruhige das Kind und gehe wieder raus.

Es gibt andere Möglichkeiten, Kinder zu lehren, schlafen auf eigene Faust, einschließlich der beliebten Estiville Methode. Es wird empfohlen, es für Kinder von 1,5 bis 2 Jahren und älter zu verwenden, wenn das Baby bereits die Bedeutung der gesprochenen Worte versteht. Während des Tages müssen Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter erklären, dass er oder sie von heute lernen, alleine einzuschlafen.

Am Abend nach dem Märchen erinnert die Mutter wieder an das Kind, dass er heute selbst einschläft und den Raum für genau 1 Minute verlässt. Nach den Empfehlungen des Autors dieser Methode, sollten Sie nicht in den Raum, auch wenn das Kind weinen und rufen. In einer Minute sollten Sie zurückgehen, mit dem Kind erklären und für eine Minute wieder aussteigen. Nach und nach müssen Sie diese Zeitintervalle erhöhen, bis das Kind sich gewöhnt und nicht einschläft, müde zu weinen. Natürlich ist die Einstellung zu dieser Methode ziemlich umstritten: Es gibt sowohl Unterstützer als auch Gegner.